迷水商城迷水商城迷水商城迷水商城迷水商城迷水商城 原创 与爱同频国医馆 与爱同频 2024年09月23日 17:23 广东 https://mp.weixin.qq.com/s/fdUXPa6u9k1OT7o8fwv83A --源自1700年前的岭南葛洪说念医传承

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14M 亲舅妈 韵味妈妈 迷水商城迷水商城迷水商城迷水商城迷水商城迷水商城迷水商城东说念主部功法：上肢及胸腹腰部按跷第九式 上肢按跷1、搓热手心，左手放在右手的手腕上，沿上肢内侧向腋下推压。2、左手推到右手腋下时，左手掌心移至肩上，再沿上肢外侧推压至右手手腕外。3、以上四肢往来重叠三十六次。4、双手互换，重叠以上四肢三十六次。

上肢按跷视频

迷水商城第十式 胸腹转圈1、搓热手心，一手掌心放在肚脐上，在胸腹上转圆圈，手掌上及乳下、下及肚脐，左右到两胁处，重叠三十六圈。2、搓热手心，另一手掌心放在肚脐上，在胸腹上反方针转圆圈，重叠三十六圈。3、男生先左手后右手；女生先右手后左手。 胸腹转圈视频第十一式 推按任脉1、搓热手心，一手掌心放在颈下胸上，沿任脉（胸腹中线）往下推，至耻骨前。2、另一手重叠以上四肢。3、两手各重叠三十六次。4、男生先左手后右手；女生先右手后左手。 推按任脉视频第十二式 推按两肋1、搓热手心，一手掌心放在头上，另一手掌放在其腋下，往下推压至跨部（腹股沟外），再往上推回腋下。2、以上四肢重叠三十六次。3、换另一手，推压另一侧，重叠三十六次。 推按两肋视频第十三式 交叉胸腹1、搓热手心，左手掌放在右侧胸大肌前，往左侧腹股沟推压。2、搓热手心，右手掌放在左侧胸大肌前，往右侧腹股沟推压。3、以上一组四肢，正品迷水商城重叠三十六次。 交叉胸腹视频第十四式 命门补火1、双手执空腹拳，反手将拳眼压在两侧腰眼上（命门）。2、双拳在腰眼险阻搓动发烧，重叠三十六次。3、以上四肢，可用双掌代替双拳也不错，以掌心贴腰眼推压则可。 命门补火视频地部功法：腿脚按跷第十五式 按压大腿1、搓热手心，双手以掌执住大腿根。2、双掌往前推压至膝窝后，再回推至大腿根。3、以上四肢重叠三十六次，至大腿皮肤发烧。4、搓热手心，换另一侧大腿，重叠推压三十六次。 按压大腿视频第十六式 推压小腿1、抬起左脚，曲膝九十度角。2、搓热双手心，右手执住左脚脚背。3、左手心执住右膝，往脚背推压曩昔，到脚眼处止。4、左手往膝方针推压且归，至膝要害处止。5、重叠以上四肢三十六次。6、换另一脚和手，重叠以上四肢三十六次。 推压小腿视频第十七式 按压脚掌1、抬起左脚，曲膝九十度角。2、搓热双手心，左手执住左脚脚背，右手执住左脚底。3、双手在脚背和脚面往来搓动三十六次。4、换另一脚，重叠以上四肢三十六次。 按压脚掌视频抵制式（和准备式同样）1、调匀呼吸，闭嘴，轻轻叩齿三十六下。2、用舌尖贴牙齿外口腔内动掸十二下。3、吞下口腔内的涎水。4、以上四肢，重叠三次，则完成末端抵制责任。 抵制式视频 本站仅提供存储就业，扫数实质均由用户发布，如发现存害或侵权实质，请点击举报。